Vitamina C

Adauga sectiune

Sectiuni de continut:

Modifica sectiunea

Definiție

Modifica sectiunea

Deficiența de vitamina C

Modifica sectiunea

Utilizări medicale

Modifica sectiunea

Efecte adverse

Modifica sectiunea

Consum recomandat

Modifica sectiunea

Surse de vitamina C

Modifica sectiunea

Farmacologia

Modifica sectiunea

Istoric

Modifica sectiunea

Megadozajul de vitamina C

Setari principale:

Nota: Pentru o calitate cat mai buna a articolului, este foarte important ca sa adaugati toate setarile aditionale ce se potrivesc cu acest articol.

Imaginea principala

Imaginea apare in timpul cautarilor si reprezinta prima imagine afisata in bara din dreapta a articolului.

Descriere imagine

Descrie pe scurt ce reprezinta imaginea. Descrierea este afisata sub imagine.

Sumar

Vitamina C (cunoscută și sub denumirea de acid ascorbic și ascorbat) este o vitamină solubilă în apă care se găsește în citrice și alte fructe și legume, vândută și ca supliment alimentar și ca ingredient topic „ser” pentru tratarea anumitor afecțiuni. Vitamina C este un nutrient esențial implicat în repararea țesuturilor, formarea colagenului și producția enzimatică a anumitor neurotransmițători. Este necesar pentru funcționarea mai multor enzime și este important pentru funcționarea sistemului imunitar. De asemenea, funcționează ca un antioxidant. Majoritatea animalelor sunt capabile să-și sintetizeze propria vitamina C. Cu toate acestea, maimuțele, oamenii, majoritatea liliecilor, unele rozătoare și anumite alte animale trebuie să o obțină din surse alimentare. Există unele dovezi că utilizarea regulată a suplimentelor poate reduce durata răcelii comune, dar nu pare să prevină infecția. Nu este clar dacă suplimentarea afectează riscul de cancer, boli cardiovasculare sau demență. Poate fi administrat pe cale orală sau prin injecție.  Vitamina C este în general bine tolerată. Dozele mari pot provoca disconfort gastro-intestinal, dureri de cap, probleme cu somnul și înroșirea pielii. Dozele normale sunt sigure în timpul <a href="Sarcina" class="nocontent">sarcinii</a>. Vitamina C a fost descoperită în 1912, izolată în 1928, iar în 1933, prima vitamină produsă chimic. Este pe Lista de medicamente esențiale a Organizației Mondiale a Sănătății. Vitamina C este disponibilă ca un medicament generic și fără prescripție medicală ieftin. Parțial pentru descoperirea sa, Albert Szent-Györgyi și Walter Norman Haworth au primit în 1937 <a href="Premiile_Nobel" class="nocontent">Premiile Nobel</a> pentru Fiziologie și, respectiv, Medicină și Chimie. Alimentele care conțin vitamina C includ citrice, <a href="Kiwi" class="nocontent">kiwi</a>, <a href="Guava" class="nocontent">guava</a>, <a href="Broccoli" class="nocontent">broccoli</a>, <a href="Varza_de_Bruxelles" class="nocontent">varză de Bruxelles</a>, <a href="Ardei_gras" class="nocontent">ardei gras</a>, <a href="Cartof" class="nocontent">cartofi</a> și <a href="Căpșună" class="nocontent">căpșuni</a>.  Depozitarea sau gătitul prelungit poate reduce conținutul de vitamina C din alimente.

Sumar al articolului (cateva propozitii). Sumarul este afisat ca prim paragraf in articol si este evidentiat ca text ingrosat.

Slogan (o scurta descriere de maximum cateva cuvinte)

Descrie pe scurt despre ce este articolul. Sloganul apare in rezultatele cautarilor. Exemple: "Domnitor al Moldovei", "Tara din sudul Africii", "Formatie muzicala din Germania", 'Politician roman"...

Acesta este un articol ce necesita modificari constante

Exemple: Articolele cu subiecte in desfasurare, articole legate de personalitati ce necesita update al biografiei...

Se trimite o notificare de actualizare la un anumit interval:

Acesta este un articol cu subiect sensibil

Articolele cu subiecte sensibile contion texte sau imagini sensibile.

Protejeaza articolul

Articolele protejate pot fi modificate doar de catre administratori.

Important:

E recomandat ca un articol sa aiba mai multe sectiuni. Fiecare sectiune are un titlu principal (care apare in tabelul de cuprins al articolului) si poate avea mai multe subtitluri.

O sectiune poate contine text, imagine, tabel sau galerie de imagini.

Puteti modifica ordinea sectiunilor inainte de a publica articolul.

Actiuni:

Previzualizeaza articolul

Vezi cum arata articolul, inante de a-l publica

Sectiuni de continut

Vezi toate sectiunile de continut, adauga sectiuni (text, imagini, video) sau rearanjeza ordinea lor

Info block

Adauga info block (tabele cu date importante despre articol), situat in dreapta articolului.

Publica articolul

Dupa ce ati adaugat sectiuni si ati previzualizat articolul, daca totul este in regula il puteti publica